🌙 De angst voor een nieuwe paniekaanval zal uiteindelijk vervagen

Iedereen herinnert zich zijn eerste paniekaanval nog.

Omdat het zo’n angstaanjagend en verschrikkelijk gevoel is vanbinnen.

In het beste geval ga je door met je leven.

In het slechtste geval word je er bang voor, zoals ik.

Ik ga alles delen wat ik weet over paniekaanvallen.

Dit komt er aan bod: mijn eerste paniekaanval, het nut van een paniekaanval, wat te doen tijdens een aanval, wat te doen na een aanval, de oorsprong van de aanval, de angst voor een volgende paniekaanval, wat therapie je brengt, hoe snel je er vanaf komt, paniekstoornis en pleinvrees, ervaring met medicatie, of de angst ooit zal vertrekken, paniekaanvallen in kunst.

Het is een lang bericht, gericht op mensen die met paniek- en angst worstelen. Het zou mij geholpen hebben als ik dit jaren geleden had beluisterd.

• Lees de tekstversie over paniekaanvallen op mijn Substack