Hoe je telefoon je geluk langzaam verstikt en deze methode je weer laat ademen

Telefoongebruik heeft veel invloed op de intensiteit van onze gedachten. Maar ik heb de OPLOSSING.

• de ouderbeweging ‘smartphone vrij’ opgroeien.
• K3
• Nostalgie maakt mensen zo saai. 
• Het idee dat het nooit goed genoeg is hoe we leven en hoe onze lichamen eruit zien
• Het gevoel altijd ‘aan’ te staan
• Afstomping en verslavingsgedrag
• de Eenzaamheid
• Sommige jongeren zitten 6 uur per dag naar hun smartphone te kijken. 
• Ik ook
• Breinrot
• Joggingbroek!!!
• Telefoongebruik heeft veel invloed op de intensiteit van onze gedachten
• Lekker zuipen
• Lekker doomscrollen
• Beperk jezelf de rest van de periode
• Constantinopel
• Vasten op verslavende apps
• Je voelt meer, denkt dieper, slaapt beter
• Door je paar uur per dag te beperken
• Wees radicaal
• Geen schermtijdblokkades maar verwijderen
• Napoleon
• Sombere hitsigheid ontgoocheld
• Vasten is een religieuze ervaring. 
• innerlijke leven
• Nooit diep genoeg
• De app afsluiten en dan halve seconden later weer openen
• Bij het stoplicht tiktok kijken
• BOSE soundbar
• Live muziekvideos bekijken op tv
• Bloc party
• Banquet
• Deventer
• Eenzaamheid, verlangen en hoop. Tegelijkertijd voelen
• Houd een muziekdagboek bij. Het wordt de soundtrack van je leven

Als je meer wil lezen over hoe om te gaan met smartphones en kinderen, raad ik je generatie angststoornis van jonathan haidt aan en smartphonevrij opgroeien van thijs launspach 

Deze aflevering wordt gesponsord door tomson darko. Het boek sombere hitsigheid ontgoocheld is nu beschikbaar en te lezen. 

https://store.psychokiller.eu/products/boek-sombere-hitsigheid-ontgoocheld